NOM-036-1-STPS-2018: riesgo ergonómico por manejo manual de cargas
Si tus trabajadores levantan, cargan, empujan o arrastran cargas, la NOM-036-1 te pide analizar el riesgo, respetar límites de peso y tener un programa de ergonomía.
- Clave
- NOM-036-1-STPS-2018
- Publicada en el DOF
- 23 de noviembre de 2018
- Aplica a
- Centros con manejo manual de cargas
¿Qué es la NOM-036-1?
La NOM-036-1-STPS-2018, Factores de riesgo ergonómico en el trabajo – Identificación, análisis, prevención y control. Parte 1: Manejo manual de cargas, busca prevenir lesiones musculoesqueléticas al levantar, bajar, transportar, empujar o arrastrar cargas.
Algunas obligaciones, como el análisis de los factores de riesgo y el programa de ergonomía, son exigibles desde enero de 2023.
¿A quién aplica?
Aplica a los centros de trabajo donde los trabajadores realizan manejo manual de cargas de forma cotidiana: levantar, bajar, transportar, empujar o arrastrar cargas de más de 3 kg.
Qué te exige la NOM-036-1
- Analizar los factores de riesgo con los métodos de la norma: Apéndice I para levantar y transportar, Apéndice II para empujar y arrastrar, y elaborar el informe.
- Respetar la masa máxima que puede manejar cada trabajador según su edad y género, y no asignar estas tareas a mujeres en gestación.
- Procedimiento de seguridad para el manejo de cargas.
- Programa de ergonomía con medidas de control y su seguimiento.
- Vigilancia a la salud de los trabajadores expuestos.
- Informar los riesgos y capacitar a los trabajadores, con teoría, práctica y evaluación.
Qué revisa la STPS en una inspección
- Análisis de los factores de riesgo e informe.
- Procedimiento de seguridad.
- Programa de ergonomía y sus avances.
- Programa y registros de vigilancia a la salud.
- Constancias de capacitación y evidencia de información.
Multas por no cumplir la NOM-036-1
No observar las normas de seguridad e higiene se sanciona con 250 a 5,000 UMA por cada incumplimiento (LFT, art. 994, fr. V). Con la UMA 2026 equivale a entre $29,328 y $586,550, y la multa se duplica si reincides dentro de dos años. Más detalle en la guía de multas de la STPS 2026.
Cómo cumplir la NOM-036-1 con ZYNK
- Estimación del riesgo con los Apéndices I y II y su nivel, sin cálculos manuales.
- Control de masa máxima por persona según la tabla de la norma.
- Informe del análisis con versión firmada.
- Programa de ergonomía con medidas y registro de avances.
- Vigilancia a la salud con el cuestionario nórdico (Kuorinka) y capacitación con evaluación.
La NOM-036-1 es una de las 12 normas que cubre ZYNK. Conoce cómo encaja en tu compliance laboral o prueba ZYNK gratis.
Preguntas frecuentes sobre la NOM-036-1
¿Cuál es el peso máximo que puede cargar un trabajador?
Depende de la edad y el género. La norma fija la masa máxima en su Tabla 1; por ejemplo, 25 kg para hombres de 18 a 45 años y 20 kg para mujeres de 18 a 45 años.
¿Qué es el Apéndice I de la NOM-036?
Es el método de estimación del riesgo para actividades de levantar, bajar y transportar cargas, que suma puntos por factores como peso, frecuencia, distancia y postura.
¿La NOM-036 sustituye a la parte de carga manual de la NOM-006?
Sí. La NOM-006-STPS-2023 ya no regula la carga manual; ese riesgo se atiende con la NOM-036-1.
Fuentes oficiales
- NOM-036-1-STPS-2018, Diario Oficial de la Federación (23/11/2018)
- NOM-036-1-STPS-2018, texto en PDF (Secretaría de Economía)
Contenido informativo. No sustituye la lectura del texto oficial de la norma ni la asesoría legal.